0
 x 

Panier Vide

Total 0,00 €
 

Facebook

Toutes nos actualités & événements !
 

Twitter

Suivez-nous !
21 Nov
Sport

Le sport, une grande question de mental

Note utilisateur: 0 / 5

Etoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactives
 

Le sport, une grande question de mental

Les psychologues du sport l’ont bien compris, s’il veut performer et évoluer, le sportif de haut niveau se doit de travailler son mental, autant que son physique ! Intéressons nous tout d’abord à l’excellence de l’univers sportif, soit les sportifs qui participent aux Jeux Olympiques.

Ces derniers s’entraînent avec acharnement tous les jours de leur vie pendant quatre ans dans le seul but de pouvoir participer aux Jeux Olympiques : se lever tous les matins très tôt pour transpirer, se faire souffrir en quelques sortes pour espérer performer, suivre un régime de vie draconien, et surtout résister mentalement à la fatigue et à la douleur !

Toutefois, tous les athlètes participant aux Jeux Olympiques ne rentrent pas à la maison indemne ou médaillés. Seulement 10 % de tous les sportifs français ont eu le privilège de passer la douane avec une médaille aux Jeux Olympiques de Rio en cette année 2016.

Victoire ou échec, pas le temps de souffler, les sportifs se doivent de faire marcher cette machine infernale en retournant s’entraîner de suite après les Jeux. Certains d’entre eux sont encore envoutés par les Jeux qui viennent de passer, d’autres ne pensent qu’aux Jeux de Tokyo 2020, certains s’interrogent, ont des doutes, trouvant leur quotidien trop routinier et ennuyeux après l’effervescence, la démesure, la magnificence, trop peu de mots peuvent correctement qualifier l’expérience des Jeux qui viennent de s’achever. Le retour sur terre est souvent très déprimant pour un sportif, surtout si ce dernier s’est entraîné durant quatre ans pour rentrer sans avoir fait aucun bon résultat : ses rêves peuvent tomber à l’eau en une seule épreuve, alors qu’il s’est entraîné avec une grande persévérance pendant quatre ans. Très peu de personnes pourraient encaisser le coup aisément.

Le sportif de haut niveau est un individu qui évolue sur le fil du rasoir, il est extrêmement fragile, il peut être en haut de l’affiche un jour, se blesser le lendemain et apprendre un jour plus tard qu’il ne récupèrera pas la forme physique qu’il possédait jusqu’à présent.

Il est souvent exprimé haut et fort que pour devenir un grand champion du sport il faut seulement 10 % de physique et 90 % de mental. Ceci n’est pas réel ! Il faut 100 % de physique mais aussi 100 % de mental ! Il ne suffit pas d’avoir de beaux muscles aiguisés, il faut être rigoureux, savoir récupérer, s’entraîner très dur et ce tous les jours de l’année. C’est pourquoi, le mental fait toute la différence ! Le sportif doit en effet intégrer dans son entraînement une perspective de préparation mentale. Cela ne se fait pas seulement avec son coach, une tierce personne est souvent indispensable.

Toutefois, nous sommes tous différents, ce sont ces différences qui contribuent à façonner la beauté du sport, car l’être humain n’est pas censé être préparé à résister mentalement à une telle pression sans jamais rien lâcher. Cependant, prenons l’exemple du gymnaste Samir Aït-Saïd, gravement blessé aux Jeux de Rio dès le début de la compétition, ne pouvant guerre prouver qu’il est l’homme de la situation aux Jeux. Deux jours après avoir été rapatrié en France, ce dernier déclare qu’il n’avait pour seul objectif de participer aux Jeux Olympiques de Tokyo ! Quelle force mentale ! Si la tête va, le corps suivra.

Search Blog

Inscription à la newsletter

ENGAGEMENTS My Travel Sport

S'évader au travers du sport !

My Travel Sport adapte, assemble des prestations d'hébergement et des activités sportives. Des formules adaptées pour du sport découverte ou du sport performance. Séjour sportif « clé-en-main », sur-mesure, séjours culturels, linguistiques, vacances sportives, événementiel autour du sport, en France ou à l'étranger un séjour sportif qui correspond à vos attentes.

© Copyright 2016 MTS - Tous droits réservés

Inscription à la newsletter

CONTACTEZ-NOUS