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7 Nov
Escalade

L’escalade : gravir les sommets jusqu’à en toucher le ciel

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L’escalade : gravir les sommets jusqu’à en toucher le ciel

L’escalade, que nous nommons également grimpe ou varappe, trouve son origine il y a de cela de nombreux siècles, mais n’est pas pratiquée en tant qu’activité physique à part entière. A l’origine, cette pratique est utilisée dans l’intention d’accéder à des lieux plus sécurisés (pour se cacher des animaux sauvages à la préhistoire par exemple), mais aussi à des lieux qui offrent une meilleure visibilité pour se protéger des dangers ambiants.

L’escalade devient peu à peu un sport très prisé par toutes les strates de la société : un engouement qui aide la pratique à évoluer en créant divers formats de pratiques et en donnant même naissance à des pratiques connexes, comme la via ferrata, le parkour, le drytooling, la grimpe urbaine et bien d’autres.

Un terrain de jeu au cœur de la nature

Le terrain de jeu des grimpeurs est en effet d’une immensité non mesurable et d’une multiplicité non quantifiable : le pratiquant a la possibilité de gravir des rochers de types variés. Il est possible d’évoluer sur des blocs ne nécessitant pas d’assurage grâce à leur faible hauteur, d’explorer de petites falaises de 20 mètres, de s’aventurer vers de parois mesurant plus de 100 mètres de hauteur, ou encore de repousser ses limites en grimpant en haute montagne.

Les amateurs d’escalade le confirmeront, de nombreux sites naturels d’exception, pour ne pas dire incontournables, valent la peine d’être explorés. Cette activité sportive est un réel retour à la nature, offrant un cadre ressourçant et stimulant, pratiquée dans des gorges, à l’orée de cascades, en forêt, sur des falaises, dans des calanques, très souvent dans un cadre patrimonial naturel sauvage et préservé.

L’escalade c’est la santé

Cette pratique est de plus en plus recommandée, voire prescrite, par des professionnels du corps médical aux patients désirant notamment soulager une lombalgie. Ce sport est l’un des rares à muscler le dos en étirement et non en compression, c’est pourquoi il est très bénéfique pour soulager les dos douloureux. Par ailleurs, l’escalade ne permet pas seulement d’apaiser le dos tout en le musclant, elle permet également de faire travailler les membres supérieurs et inférieurs, tout en gainant la sangle abdominale.

En outre, l’escalade est un sport participant au développement de plusieurs qualités, à savoir la technique, la souplesse, l’équilibre, l’habileté, la coordination, sans oublier les aspects psychologiques de la pratique comme l’accroissement de la confiance en soi (et en l’autre), l’anticipation, la gestion de la peur etc.

Avec My Travel Sport, gravir des falaises et des sommets est maintenant possible ! N’hésitez pas à quitter les sentiers battus pour opter pour un séjour « vacances en montagne », pour vous offrir un bon bol d’air frais en symbiose avec la nature.

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